CHEGOU A HORA DE MUDAR SUA VIDA!
Pilates Solo (Mat Pilates)
Pilates solo se baseia em exercícios sem ajuda de molas, cama e equipamentos em geral , esse método depende única e exclusivamente da força do próprio corpo para realizar os exercícios.
É possível também, para complementar a aula, utilizar acessórios que facilitam ou dificultam os movimentos, como as bolas de diversos tamanhos, faixas elásticas e pesos leves, dentre outros.
Pilates
Pilates é a escolha número um para tantas pessoas em busca de bem-estar físico e mental. Com uma forma holística que fortalece o corpo e a mente, o Pilates oferece uma série de benefícios únicos. Desde a reabilitação após lesões até o alívio das dores crônicas, passando pela melhoria da postura, flexibilidade e equilíbrio, é uma prática versátil que se adapta às necessidades individuais de cada praticante.
Aceitamos GymPass (Plano Silver ou acima)
Aceitamos Total Pass (Plano TP4 ou acima)
Estamos localizados na Rua Thereza Maria Luizetto, 213 – 1º Andar Vila Santa Luzia, Taboão da Serra – 06754-010
O que nós temos para você:
Pilates solo se baseia em exercícios sem ajuda de molas, cama e equipamentos em geral , esse método depende única e exclusivamente da força do próprio corpo para realizar os exercícios.
É possível também, para complementar a aula, utilizar acessórios que facilitam ou dificultam os movimentos, como as bolas de diversos tamanhos, faixas elásticas e pesos leves, dentre outros.
Como funciona?
Profissional responsável:
Patrícia Cristiane
Formação Acadêmica: – Licenciatura Plena em Educação Física – UNISA/OSEC – Pós-Graduação – Metodologia Personalizada UNIFMU Cursos – VOLL Pilates – Solo e aparelhos; – Condutas Práticas em Musculação com Bases em Evidências Científicas; – Body balance –Body Systems; – Atualização em Hidroginástica – Cia. Athlética; – Spinning Johnny G;
Joana Ester
Formação Acadêmica: – Graduada em Fisioterapia
Cursos: Pilates Terapêutico Polestar Education para a coluna: Pilates com aparelhos; Reabilitação de Ombro e Joelho; Formação em Saúde da Mulher e problemas pélvicos: Curso Internacional em Reabilitação Postural Glpbal (RPG) pelo método Australiano: Reciclagem Global de Pilates.
